Natürlich passt man beim Wandern auf, wohin man die Füße setzt. Ist das dann schon eine Achtsamkeitswanderung?
Nicht ganz, wie ihr am 24.5.2025 von 10-14 Uhr erfahren und erleben dürft. Das Angebot der Achtsamkeitswanderung kombiniert die Bewegung in der Natur mit entsprechenden Übungen, die alle Sinne aktivieren und das Naturerlebnis noch intensiver werden lassen.
Den eigenen Atem spüren, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, das Hier und Jetzt genießen … all das ermöglicht euch unsere Achtsamkeitswanderung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Strecke wird etwa 3,5 km lang und ohne größeren Anstieg sein.
Wir freuen uns, wenn ihr dabei sein wollt! Anmeldungen bitte an transformationsbegleitung@palais-ev.de bis zum 21.05.2025.